リングフィットの継続が2ヶ月を突破!体重&体型に変化あった?

リングフィットの継続が2ヶ月を突破!体重&体型に変化あった?

こんにちは!肉丸です。
リングフィットがきついと思いつつも、なんとか2ヶ月目を突破できました♪
諦めクセの強い僕によっては、きついリングフィットを2ヶ月も続けられたのはマジで奇跡です。
それでリングフィットを2ヶ月間やってきて、ダイエットの成果はどうなったのでしょうか?

肉丸
肉丸
2ヶ月頑張ったぞぉぉぉぉ!
お前にしてはよく頑張ったな!
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
自分でもビックリしているくらいだw

 

なんとかリングフィットを2ヶ月間やり続けました。

「本当に体が壊れるんじゃないか!?」

と不安な気持ちを抱えてトレーニングに励んでましたね(汗)

 

さて、こんなにも頑張ったんだから

痩せている自分に期待しちゃいそうです(ワクワク)

 

リングフィットを2ヶ月間頑張ってみて、

一体どのような変化があったのか?

についてこの記事でまとめていきます!

 

リングフィット2ヶ月目を見事突破!体重&体型はどんな感じに変化した?

リングフィット2ヶ月目を見事突破!体重&体型はどんな感じに変化した?

先に結果を申しますと、

2ヶ月リングフィット頑張ったのに、

大した変化はありませんでした(TT)

 

この結果を知った僕は、

リングフィットを嫌いになりそうです。

だってクソきついトレーニングを

ほぼ毎日やっているのに、

あまり大きな変化が無かったんですよ?

マジで心が折れてしまいそうです(TT)

 

リングフィットダイエットは2ヶ月くらいじゃ目に見えた変化は出ないぞ!
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
頭の中では分かっているんだけど、どうしても心の整理が付かないんだよね。

 

それでは僕の1ヶ月前と今月度の体重と体型を見ていきましょう。

※注)筆者のやばいお腹の画像が出るので閲覧注意!

 

まずは体重の変化から!

1ヶ月目の体重
リングフィット体重2ヶ月目74.2kg

 

2ヶ月目の体重
リングフィット2ヶ月目の体重

 

リングフィット1ヶ月目⇒74.2kg

リングフィット2ヶ月目⇒73.7kg

 

体重は0.5kg(500g)ほど減少していました!

 

減少していたのは確かに嬉しいのですが、

たったの0.5kgなんですよね。

体重の減少量はたったの0.5kgなので、

本気で喜べないのが痛いところ。

というかむしろ反応し辛い(TT)

 

マイナスな方向で考えるなよ?
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
分かってはいるんだけど、たったの0.5kgなんだよね。
減ったこと自体に喜びを感じろ!
イケ男
イケ男

 

そして体型はどうなったのでしょうか?

リングフィットは基本的に筋トレを重点的に置いています。

 

脂肪が筋肉に生まれ変わっていたら、

体重はあまり減ってないにしても、

体型はけっこう変わっているはずです。

 

それでは1ヶ月目と2ヶ月目の体型の画像を掲載します。

筆者のお腹の画像が出てくるため閲覧注意です。

 

1ヶ月目の体型

リングフィットダイエット1ヶ月目横から撮った体型リングフィットダイエット1ヶ月目前から撮った体型

2ヶ月目の体型

リングフィット2ヶ月目の横から撮影したお腹 リングフィット2ヶ月目の前から撮影したお腹

 

比較

リングフィットダイエット1ヶ月目前から撮った体型 リングフィット2ヶ月目の前から撮影したお腹

 

リングフィットダイエット1ヶ月目横から撮った体型 リングフィット2ヶ月目の横から撮影したお腹

 

比べてみたところ、

1ヶ月目と2ヶ月目は体型に変化がありませんでした。

変化が無いってやっばり辛いですね(TT)

 

本気でリングフィットを頑張っているにも関わらず、

何も変化が無かったのですから。

豆腐メンタルの僕からすると、

変化が無いのは本当にきついです。

 

ですが変化が無くても、

リングフィットはやっぱり続けていくべきですね。

 

理由はリングフィットの豆知識で、

こんなことが説明していました。

 

運動しても痩せないんだけど?リングフィット豆知識の画像

つまり筋肉が多いほど、運動の効果を高め、効率的にやせられるのです。筋肉が増えるトレーニングで、やせる体をつくりましょう。

引用「リングフィット豆知識より」

 

2ヶ月間リングフィットをやりこんで、

痩せる見込みが立ててないってことは、

まだまだ筋肉が付いていないからでしょう。

 

僕の勝手な想像ですが、

リングフィットを2ヶ月やっていると、

筋肉が発展している途中だと思っています。

 

筋肉が発展途中なのに、

リングフィットをやめるのはさすがにもったいないですよね。

なので2ヶ月リングフィットを頑張って何も変化が無いならば、

諦めないでリングフィットを続けるしかありません。

 

そして筋肉がある程度付いてくれば、

そこでようやくリングフィットダイエットの

スタート地点となります。

 

肉丸
肉丸
2ヶ月リングフィットを頑張って、何も変化が無いと嘆くのはまだ早いと思う。
そうだな。
とにかく諦めないで変化が出るまで続けるのが、ダイエットの真髄だもんな。
イケ男
イケ男

 

リングフィット2ヶ月目の運動ログを紹介!

リングフィット2ヶ月目運動ログ

計測したのは、

2020年4月17日~5月16日の1ヶ月間です。

 

休んだ日は4/21(火)、5/9(土)の2日間だけでした。

休んだ理由は会社に1日中いたためです。

リングフィットをしたかったのですが、

会社ではリングフィットはできないため、

どうしても休むしかありませんでした。

 

ですが出来る時にリングフィットを

絶対にプレイをしたため、

サボりをしていないのは今後の励みになります。

 

サボりクセのある僕が、

出来る時にリングフィットを絶対にやっていたのは、

本当に奇跡に近いです(笑)

 

よく頑張ったな!
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
とにかくこの醜い体型を絶対に改善したいという気持ちがすごく大きかったから、サボらずにリングフィットができたんだと思う。

 

また10分未満しかリングフィットをしていない日がありますが、

やる気が無くてプレイ時間が短くなった訳ではありません。

仕事が長引いてしまって、

リングフィットをする時間帯が

深夜に指しかかろうとしていたので、

プレイ時間が短くなってしまいました。

 

本当は夜が遅いのでリングフィットのプレイは

断念しようか悩んでいましたが、

リングフィットの継続&習慣化を考えてみると、

短いプレイ時間でも頑張ろうと思ったのです。

 

1日の少しの時間でもリングフィットをすると、

体がリングフィットをするクセが付きます。

 

そのおかげで

リングフィットを挫折するケースはめっきり減るので、

できる時はちょっとでもリングフィットをしましょう。

 

そして少し話がそれてしまいますが、

仮にあなたがリングフィットをサボってしまいそうならば、

是非とも以下の記事を読み進めて欲しいです。

 

 

リングフィット2ヶ月目の消費カロリーと運動時間!

消費カロリーと運動時間はどうなった?
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
今から説明するね♪

 

1ヶ月目のリングフィット

リングフィットダイエット1ヶ月目カロリー消化と運動時間

 

運動時間 14時間50分43秒

消費カロリー 4532.50kcal

走行距離 64.23km

 

2ヶ月目のリングフィット

リングフィット2ヶ月目総合データ

 

運動時間 29時間38分59秒

消費カロリー 8329.23kcal

走行距離 116.73km

 

2ヶ月目の数値から1ヶ月目の数値を取り除けば、

2ヶ月目の詳しい運動数値が分かりますね。

 

実際に計算したところ以下のようになりました!

 

 リングフィット2ヶ月目の運動時間やカロリーの結果

運動時間 14時間48分16秒

消費カロリー 3796.73kcal

走行距離 52.5km

 

1ヶ月目と比較してみると、

実は運動時間、消費カロリー、走行距離の全てにおいて、

少なくなっています。

 

運動時間が減ったのは言い逃れができません。

3ヶ月目に向けてもっと頑張っていきたいと思います。

 

ですが消費カロリーや走行距離については、

言い訳させてください(笑)

 

言い訳など聞きたくないわ!
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
頼む!
これには深い訳があるから聞いてくれ!

 

僕はリングフィット2ヶ月目は

筋トレをメイン

にしていました。

 

マジで筋トレばっかりで、

アドベンチャーモードではバトルジムを

ほとんどやっていたのです。

 

それでリングフィットのトレーニングって、

やってもやっても消費カロリーがあまり増えませんよね?

きっとあなたならお分かりだと思います。

 

例外としては、

ステップアップ、アゲサゲコンボ、モモアゲコンボなどは、

消費カロリーが爆発的に増えますね。

そして後はジョギングをしまくらないと、

リングフィットの消費カロリーメーターは爆発的に増えないです。

 

そのためリングフィット2ヶ月目は、

1ヶ月目の消費カロリーや走行距離と比較すると、

けっこう少なくなってしまいました。

 

なるほど、筋トレばかりやっていたから消費カロリーなどが増えなかったんだな。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
そうなんだよ。
だからサボっていた訳ではないから勘違いしないようにな!
ずっと筋トレしているのは分かったけど、それにしては太った体が引き締まってないように見えるが?
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
そこは突っ込まないでくれ。
本気で泣きたくなる。

 

 リングフィット1ヶ月目の結果が気になる人は以下の記事へ!

 リングフィットを初めて1ヶ月が経過!体重や体型に変化はあった?

 

リングフィット2ヶ月目を突破して感じたこと!

リングフィット2ヶ月目を突破して感じたこと!

まずリングフィットを2ヶ月間頑張ったのに、

体型や体重に大きな変化がないのは、

やっぱり心に大きなダメージを受けました(泣)

 

体重計に乗ってほとんど体重に変化が無かった時は、

さすがにリングフィットをやめようか考えたくらいです。

 

ですが体重や体型に変化が無いのは悔しいですけど、

嘆いていても仕方がありません!

 

嘆くくらいならもっと必死になって

リングフィットをした方がはるかにいいでしょう。

嘆いて痩せるくらいなら、

ダイエットをしている人は全員嘆いているでしょうし。

 

それでリングフィット3ヶ月目に向けては、

1ヶ月目&2ヶ月目と同様に、

とにかくリングフィットができる時に頑張る!

という目標で行くつもりです。

 

仮に3ヶ月目で体重や体型に大きな変化が出なければ、

別の手も考えてリングフィットダイエットの効率化を

徹底的に模索をしていきたいとも考えています。

 

そして2ヶ月間リングフィットを頑張ってみて、

ダイエット以外にも色んなことに気付きました。

 

リングフィットに出会って本当に良かったわ!

と思う出来事がたくさんあったのです。

 

どんないいことがあったんだ?
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
4つほどいいことがあったよ!