お酒を飲んだ後にリングフィット!?さすがにヤバイよね?

お酒を飲んだ後にリングフィット!?さすがにヤバイよね?

こんにちは!肉丸です。
お酒を飲んだ後って、気分が高揚して、つい何かしたくなりますよね。
それで何をするのか考えた瞬間、パッと思い浮かんだのがリングフィットアドベンチャー。
僕はお酒を飲んだノリでリングフィットをしてみたのですが、やらない方が良かったと心の底から思いました(汗)

肉丸
肉丸
お酒飲んでリングフィットするぜ!
さすがにヤバくねーか?
イケ男
イケ男

 

僕は無性にイライラした日があって、

お酒をいつも以上に飲んでしまいました。

それでお酒を飲んでも

「ん~、何か物足りないな~」

と考えていたのです。

 

そしてお酒をさらにグビグビと飲み進めていると、

何故か「リングフィットアドベンチャーしよ~」

という訳の分からない考えに行き着きました。

お酒をいっぱい飲んだ後にリングフィットですよ?

はっきり言ってやっていること無茶苦茶ですね(汗)

 

常人なら絶対にやらないことでしょう。

ですがお酒を飲み進めたらもう歯止めは効きません。

リングフィットをすると考えたら

リングフィットをしないとむしゃくしゃします。

お酒を飲んでいるからなのか普通の考えが出来なくなっているのですね。

 

やっぱお酒は怖いな。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
正しく飲めば全く怖くないんだけどね。

 

それで僕は実際にお酒をたくさん飲んだ後に、

リングフィットアドベンチャーをノリで起動しました。

リングフィットをいつも以上に楽しめたのですが、

翌日に僕はめちゃくちゃ後悔したのです。

 

お酒を飲んだ後にリングフィットをすると、

何がどうやばいのか?

について徹底的にまとめたいと思います。

 

お酒飲んだ後にリングフィットをする怖さについて…

お酒飲んだ後にリングフィットをする怖さについて...

お酒を飲んだ後に絶対にリングフィットをしてはいけません!

 

僕はお酒を飲んで調子に乗って

リングフィットをしたせいで、

大きな打撃を頂きました。

 

超理不尽な打撃を受けるため、

あなたには絶対に飲酒後のリングフィットは控えて欲しいです。

 

ですがお酒って気分を高揚させるから、

ついリングフィットをする気持ちも理解できます。

 

肉丸
肉丸
お酒サイコー!リングフィットサイコー!
おい、マジで落ち着け。
イケ男
イケ男

 

それでもお酒を飲んだら

リングフィットをしたい気持ちを抑えて、

次の日に備えて素直に寝るようにしましょう。

 

もしあなたがお酒が好き過ぎて飲んでしまうなら、

この記事をブックマークして

すぐ開けるようにして頂きたいです。

 

じゃないとお酒によるテンションアゲアゲ状態を

コントロールできないで、

リングフィットをして後悔をする羽目になります。

 

ではお酒を飲んだ後にリングフィットをすると、

一体どんなヤバイことが起きるのでしょうか?

 

ヤバイこととは4つほどあります。

 

  1. ケガ
  2. リングフィットのトレーニング効果の激減
  3. ケガ以上に危ないこと
  4. 二日酔いの起きやすさ

 

ではそれぞれの項目について

詳しく説明していきます!

 

翌日になってねんざに気が付きました。

翌日になってねんざに気が付きました。

お酒を飲んだ後にリングフィットをしたおかげで、

ねんざをしてしまいました。

しかも翌日に気付くというマヌケさです(TT)

 

リングフィットをしている時は

ねんざをしていることに気付きませんでした。

やはりお酒を飲んでいる影響で、

痛みなどの感覚が非常に鈍感になっているのでしょう。

 

それであなたにお聞きしたいことがあります。

リングフィットで一番やってはいけないことは、

何だと思いますか?

 

あなたはすでにピンときているでしょうが、

ケガ

です。

 

ケガは絶対にしてはいけません。

これは当然のことですよね。

 

ケガをしてしまうと私生活に支障をきたします。

私生活に問題が起きるのは大変ですが、

これ以上に面倒くさいことが待っているのです。

 

ケガをすると、

リングフィットが継続的にプレイができません。

 

肉丸
肉丸
仕事にも集中できないんだけど?
自業自得だ。
イケ男
イケ男

 

せっかくリングフィットでダイエットを決意したのに、

ケガのせいでリングフィットができません。

 

リングフィットができないので、

ダイエットも同時にできませんよね。

 

しかもダイエットのツールとしているリングフィットが原因で

ケガをしてしまったのです。

 

ケガをしてしまっては、

リングフィットというゲームが何が何だか分かりません。

 

肉丸
肉丸
でもリングフィットのトレーニング効果は数日くらい続くよね?
続くけどそれでいいのか?
イケ男
イケ男

 

リングフィットアドベンチャー習慣化の話毎日筋トレしなくても大丈夫

何日かトレーニングdけいなくても効果は持続します。大切なのは毎日必ずトレーニングすることではなく、トレーニングをやめないことです。

引用:「リングフィットアドベンチャー豆知識より」

 

リングフィットは毎日できなくても、

トレーニングの効果は続くと、

リングフィット自体が説明しています。

 

なのでケガをして休んでも、

そこまで大きく後悔することはないです。

 

ですがそれでいいのですか?

 

お酒を飲んでいなければ

リングフィットでケガをしませんでした。

本来ならばリングフィットでトレーニングができていたのに、

お酒のせいでトレーニングができなかったのです。

めちゃくちゃもったいないと思いませんか?

 

もしお酒を飲んでいなければ、

翌日もリングフィットでトレーニングができたのに…

歯をギシギシと鳴らすほどの後悔は久しぶりです。

 

ケガのせいでダイエット成功の距離が増えたな。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
ちくしょう。

 

飲酒後のリングフィットは「3歩進んで2歩戻る」。

飲酒後のリングフィットは「3歩進んで2歩戻る」。

お酒を飲んだ後にリングフィットを頑張っても、

ほとんど意味がありません。

これは紛れもない事実です。

 

それでリングフィットで筋トレをすると、

当然ですが筋肉はどんどん進化しますね!

 

なので飲酒後にリングフィットをしても、

筋肉が進化するのは確かです。

 

筋肉に強い刺激を与えて

筋肉の増加を目指すのは正しいのですが、

お酒を飲んでいるせいで筋肉の増加がうまくいきません。

 

理由はお酒に含まれているアルコールで、

筋肉関連の成分がいつも通りに分泌しないからです。

 

筋肉を増やす成分とは、

テストステロン

という成分になります。

 

 テストステロンとは?

テストステロンはホルモンの一種です。筋肉の増加を促してくれる頼もしい成分になります。テストステロンはドーピングとしても使われているのです。ちなみにテストステロンはたんぱく質を利用して筋肉を形成します。

 

アルコールを体内に入れているせいで、

テストステロンがたんぱく質を上手に利用できません。

そのため飲酒後のリングフィットは、

筋肉の増加に期待ができないのです。

 

せっかくリングフィットの筋トレを頑張ったのに、

あまり筋肉の形成に貢献しません。

 

なので飲酒後にいくらリングフィットを頑張っても、

筋肉の増加がなかなか見込めないから、

飲酒後は大人しくするのがいいです。

 

筋肉の増加にあまり見込めないのに、

リングフィットを頑張るのは本末転倒になります。

また判断能力や反射神経が低下しているので、

ケガに繋がる可能性も非常に高いです。

 

リスクを取ってまで

リングフィットのトレーニングをするのは、

さすがに得策ではありませんね。

 

飲酒後は素直に寝るのが一番だな。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
あーあ、せっかくリングフィットやろうと思ったのに。
リングフィットやってから飲めばよかったのに。
イケ男
イケ男

 

シンプルに危ない!

シンプルに危ない!

飲酒後のリングフィットは、

下手したら命に危機を覚えるレベルです。

 

肉丸
肉丸
命に危機!?!?
ちょっと言い過ぎたかもしれん。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
ビビらせんで…
でもケガ以上に危険なのは間違いないぞ!
イケ男
イケ男

ではお酒を飲んだ後のリングフィットは、

ケガをする以上に危ないのでしょうか?

 

脱水症状を起こす可能性があるからです。

 

よくよく考えてみてください。

 

アルコールの作用として利尿作用があります。

利尿作用とはおトイレが頻繁に近くなるってことです。

これはお酒に含まれるアルコールが

体内の水分を分解するから。

 

さらにリングフィットって頑張れば頑張るほど、

汗がドバドバ出てきますよね。

 

汗が出るってことは、

体内の水分が体外へ出ていることになります。

 

アルコールによる水分消失。

汗による水分の消失。

この2つが合わさって脱水症状を起こす可能性が高いです。

 

飲酒後すぐに入浴や運動をすることは体にとって良くありません。たくさん汗をかいた分だけアルコールが汗として排出されるわけではなく、逆に脱水症状を引き起こす可能性があります。

引用:「サッポロホールディングス株式会社、上手な飲み方、付き合い方より

 

実際に僕はお酒を飲んだ後に、

めちゃくちゃリングフィットをした訳ではありません。

軽く汗が出てきた程度のトレーニング量です。

 

ですがちょっとトレーニングをしただけなのに、

水が欲しくなって仕方がありませんでした。

 

扇のポーズをしてから水をガブガブ飲む。

折りたたみのポーズをしてから水をたくさん飲む。

そこまで体を酷使しないトレーニングをやっても、

水が欲しくて欲しくて大変でした。

 

そしてことあるごとにおトイレに駆け込みます。

お酒を飲んでいない状態と比較をすると、

お酒を飲んでリングフィットをしている時の方が、

圧倒的に忙しかったです。

 

なので全くリングフィットのトレーニングに集中できません。

集中力の欠けたトレーニングほど、

意味のないものはありませんね。

 

しかもトレーニングをしても筋肉に意識できません(TT)

ただ闇雲にトレーニングの回数をこなしているだけです。

トレーニングは回数じゃなくて、

質が一番大切なのに。

筋トレの根本的に大切な部分さえも忘れてしまいます。

 

こんな状態ではリングフィットをやる資格はないですね。

できればお酒を飲んだ状態でやったトレーニングの回数を

記録から排除できれば嬉しいのですが(泣)

 

二日酔い祭りのスタートです。

二日酔い祭りのスタートです。

ほろ酔い状態になるくらいのお酒の量でも、

二日酔いになります。

 

僕はお酒を飲むときは

ビールを2Lくらいは飲んでいるのです。

ビール2Lくらいでしたら二日酔いになるかならないくらいかな?

 

ですが350mlの缶ビールを2つほど頂いて、

リングフィットをした時は

見事に二日酔いになったのです(TT)

これには自分でもビックリしました。

 

肉丸
肉丸
あれ?ちょっと飲んだだけなのに二日酔い!?

 

それで何で適量のお酒を飲んでリングフィットをすると、

二日酔いになるのでしょうか?

 

その答えは飲酒後の運動は

体内でアルコールの分解を妨げるからです。

 

それで体内のアルコールがしっかりと分解できないで、

アルコールが居座ると当然二日酔いを起こします。

 

では何で飲酒後にリングフィットをすると、

体内のアルコール分解能力が低下するのでしょうか?

 

ここであなたに聞きたいことがあります。

体内でアルコールを分解する内臓はどこですか?

あなたもきっとお分かりだと思います。

 

肉丸
肉丸
肝臓だよね?
そうだ。肝臓だ!
イケ男
イケ男

 

そうです。肝臓ですね!

 

アルコールが体内に入ると、

肝臓がアルコールを分解するように働きます。

 

それで肝臓がアルコールを分解するためには、

しっかりと肝臓へ血が流れている必要があるのです。

 

ですがリングフィットをすると、

体中に血が巡るようになります。

 

肝臓だけではなく、

体全体に血が滞りなくしっかりと巡るようになるのです。

 

体の中ではできればアルコールを分解するために、

肝臓に働くように命令をしたいところ。

 

ですがリングフィットをしたせいで、

肝臓に血があまり流れなくなったため、

肝臓が思ったように働かなくなります(TT)

 

そのためアルコールを摂取してからのリングフィットは、

二日酔いになる可能性が高いです。

 

僕は久しぶりの二日酔いだったため、

生活にかなり支障が出ました。

朝起きるのが面倒くさくなって、

会社にギリギリ出勤。

 

遅刻するかしないかの瀬戸際だったので、

変にストレスを溜める結果になりました。

そして二日酔いによる頭痛で、

仕事にほとんど集中できなかったのです。

 

そのせいで仕事がスムーズに進まず、

上司から叱責の嵐。

 

肉丸
肉丸
めちゃくちゃ怒られたな。
ちゃんと仕事をしないと怒られるだろ。
イケ男
イケ男

 

怒られたせいでストレスがピークに達します。

そして家に着いて家族と軽く会話をしていると、

何故か喧嘩が勃発している事態に。

くだらないことで僕が喧嘩腰になったからでしょう。

 

しかも1日で最も楽しみであるお風呂も

イライラしながら入ってましたから。

 

いや~、もう最悪の1日でしたね。

全てはお酒を飲んでからリングフィットをしたせいです。

二日酔いにさえならなければ、

誰にも迷惑をかけずに気持ちよく1日が終われたのに。

 

お酒を飲んで調子に乗って

リングフィットをしなければよかったです(TT)

 

まとめ!

リングフィットアドベンチャーまとめ画像

お酒を飲んだら1日を終わりましょう。

間違ってもお酒を飲んでリングフィットをするのは言語道断です。

 

ケガをするかもしれませんし、

二日酔いになっていろんな人に迷惑をかけることも。

本当にやばい時は脱水症状になって、

救急車のお世話になる可能性も否定できません。

 

何かがあってからでは遅いです。

 

お酒を飲んだら素直に寝る体制を整えましょう。

リングフィットをやりたい気持ちはあるのですが、

その気持ちは翌日に取っておくのが賢明です。

間違っても飲酒後のリングフィットだけはしないように!