体重計の使い方に注意!間違えるとリングフィットが大嫌いになる!?

リングフィット体重計の使い方アイキャッチ

こんにちは!肉丸です。
リングフィットでダイエットをするならば、体重計は必須ですね。
体重計は唯一ダイエットの結果を数値化できる指標となっていますから。
ですが体重計の使い方を間違えてしまうと、せっかく重い腰を上げてリングフィットダイエットを始めたのに、やめてしまう可能性があります。

 

肉丸
肉丸
ダイエットするなら体重計は大事でしょ?
もちろん体重計は大切なものだ!
イケ男
イケ男

 

ダイエットを本格的に始めるならば、

体重計は非常に大切な役割を持っています。

 

自分の体重を体重計で量って、

数値化することで、

痩せる目標が鮮明化できるからです。

 

ダイエットの目標が鮮明化できると、

ダイエットによる辛い壁も、

しっかりと乗り越えれますから、

体重計は非常に頼もしい存在になります。

 

ですがダイエットへの想いを加速させてくれる体重計は、

場合によってはダイエットを

挫折へ導く瞬間

もあるのです。

 

体重計はあくまでダイエットをサポートしてくれるもの。

その体重計がダイエットに不幸を呼ぶのは、

本末転倒過ぎて頭が痛くなってしまいそうです。

 

肉丸
肉丸
体重計のせいでダイエットが失敗って意味が分からないんだけど?
体重計の使い方が間違っているせいで、ダイエットが継続できないのは本当の話だ!これから詳しく説明していくぞ。
イケ男
イケ男

 

体重計の使い方でリングフィットダイエットが失敗する理由とは?

リングフィット体重計のせいでダイエット失敗

「体重計のせいでダイエットが失敗するよ」

と言われてもいまいち納得できないのは当然です。

 

だって体重計は体重を量るものであり、

ダイエットの失敗に繋がるとは思えませんから。

 

肉丸
肉丸
じゃあどんな風に体重計を使ったらいけないの?
いけない使い方はたった1つ!
イケ男
イケ男

 

 体重計を使う頻度が多すぎていませんか?

 

あなたはどれくらいの頻度で、

体重計を使用していますか?

3日に1度?それとも毎日?

 

体重計を使う頻度によって、

リングフィットダイエットの成功の確率が、

大きく変動するのです。

 

体重計の使い方があなたに合っていれば、

ダイエット成功の確率は大幅に増えますし、

合っていなければ大幅に減少します。

 

肉丸
肉丸
体重計は使っても減るもんじゃないから何回使ってもいいでしょ?
その考えはちょっと危険だぞ!
イケ男
イケ男

 

体重計を使用する頻度は絶対に考えてください!

リングフィット体重計悪魔天使使う頻度

体重を量る頻度でおすすめしたいのは、

あなたのダイエットへの情熱が冷めない頻度

です。

 

多分ですがあなたはきっと頭の上に、

「?マーク」が浮かんだでしょう。

 

肉丸
肉丸
ダイエットへの情熱が冷めない頻度って…
これには理由があるんだよね。
イケ男
イケ男

 

例えば僕の場合ですが、

僕は体重を量る頻度は月に1度

と決めています。

 

月に1回、体重計を使う頻度にすれば、

体重計の結果による精神的なダメージが

少なくなるからです。

 

何で僕は体重計を使う頻度を

月に1回のしたのでしょうか?

もしかしたらあなたは気付いたかもしれませんね。

 

僕はリングフィットダイエットを始めた時に、

リングフィットのあまりの過酷さに、

大きな喜びを覚えていました。

 

肉丸
肉丸
こんなクソきつい運動をすればすぐにダイエット成功するでしょ!

と考えた僕は、

体重計に乗るのが楽しみになったのです。

 

楽しみになったせいで体重計に乗る頻度が、

気付けば毎日乗るようになりました。

体重計を使う頻度でリングフィットダイエットが失敗するとは…

 

毎日体重計で計測すると、浮き沈みが激しいです

体重計に乗るのが楽しいって

はっきり言って

かなりやばい状態です。

 

リングフィットを一生懸命やった日に、

前日より体重が100g減っていたとしましょう。

体重が減っているので、

めちゃくちゃ嬉しいです。

きっとあなたも嬉しくてしょうがないと思います。

 

ですが逆に体重が100g増えていたら?

目から滝のように涙が流れて、

リングフィットでダイエットする意味なんてないんじゃないの?

という疑問が頭の中に浮かびます。

 

そしてさらに次の日に、

重い腰を上げてリングフィットをして

体重を量ってみるとまた体重が増えていたら?

 

「もうリングフィットでダイエットなんてやってらんねーよ!!!」

 

僕は毎日体重を量っていたせいで、

リングフィットダイエットへの想いが冷めました。

 

1日ごとに体重が

「増えているor減っている」

という記録を見る度に、

モチベーションの浮き沈みが激しかったです。

 

気付けばその日のモチベーションによって、

リングフィットでダイエットをするかしないかを

判断していました。

 

リングフィットでダイエットを成功させるならば、

リングフィットができる時はとことんするのが大切です。

このことはあなたも十分理解しているでしょう。

 

やる気の有無でダイエットを継続するのは、

非常に困難です。

リングフィットダイエットを絶対に成功させるならば、

やる気なんて関係なく、

自然とリングフィットができるようになるのが大切!

 

毎日体重計で量っていると、

リングフィットダイエットに疑問を抱きます。

1度でもリングフィットに疑問を抱いてしまうと、

リングフィットへの情熱が冷めてしまって、

結局ダイエットの挫折へと繋がるのです。

 

リングフィットダイエットに挫折をしないためには、

体重計を上手に利用するのが本当に大切になります。

 

自分に合った体重計の使い方をするようにな!
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
分かった!

 

上手な体重計の使い方!リングフィットダイエットを成功させよう!

リングフィットダイエット体重計の使い方で成功する可能性

体重計を上手に使うにはどうすればいいのでしょうか?

体重計はただ単に乗るだけのものなので、

上手に使うと言われてもピンときませんね。

 

それでここで僕があなたに伝えたいことは、

体重計を使用する頻度

についてです。

 

体重計の頻度をあなたが完璧にコントロールできれば、

リングフィットが100倍楽しくなります!

 

リングフィットがやりたくてやりたくて、

仕方のない状況があなたは手に入れるでしょう。

リングフィットが楽しくなれば、

ダイエット成功への道のりが一気に短縮します。

 

肉丸
肉丸
うおーー!早く教えてくれ!
もちのろんだ!
イケ男
イケ男

 

「痩せる目的」を忘れないくらいの頻度がコツ!

体重計を使用する理由は、

ダイエットの進捗状況を把握するためです。

 

体重計に乗って思ったよりも体重が減っていなかったら、

どうして体重は減らなかったのか?

を考察して対策するのが本来の使い方になります。

 

体重計を使ってダイエットの考察するのがポイント!

冷静にダイエットについて考えるためには、

体重計の結果による精神的ダメージが一番厄介です。

 

体重計によるダメージを少なくするためには、

あなたに見合った「体重計を使用する頻度」を考えるのがベスト!

 

僕の場合ですが、

僕は月に1度だけ体重計を使用しています。

 

月に1度体重計を使用している理由は、

仮に体重が減っていなくても、

何でリングフィットダイエットの効果があまり無かったのか?

をしっかりと考察することができるからです。

 

確かに1ヶ月も頑張ったのに、

体重に変化がないのは悲しいですね。

ですが悲しいよりも、

体重が減らなかった事実がとにかく気になって仕方がないから、

僕は体重計を月に1度だけ使用しているのです。

 

毎日体重計を使って計測をしたいた時は、

体重が減っている増えているで一喜一憂していたため、

リングフィットダイエットの効果を

しっかりと考察することができませんでした。

 

なのであなたには体重計を使って、

しっかりと考察できるような使い方をして欲しいです。

そのためには体重計の頻度を、

あなたに合った頻度で使うのがポイントになります。

 

仮に体重計を毎日使って、

リングフィットダイエットを考察できるなら、

体重計を毎日使っても大丈夫です。

 

まとめ!

リングフィットアドベンチャーまとめ画像

リングフィットダイエットを一生懸命していると、

どうしても体重が気になって仕方ありません。

 

それで体重計を高頻度で使っていって、

体重の変化に一喜一憂していると、

どうしてもダイエットが長続きしないのです。

 

体重計の正しい使い方は、

自分に合った頻度で体重計を使うこと!

 

自分に合った頻度とは、

体重計の数値を見て、

リングフィットダイエットを冷静に考察できるのか?

が非常に大切です。

 

体重計の数値を気に過ぎるあまりに、

ダイエットの反省点が浮かばないのは、

ダイエットをしている意味がありません。

 

体重計はあくまでダイエットを数値化するものです。

その数値を見てリングフィットダイエットを

もっと効果的にする方法を考えていくと、

あなたの体重計は喜んでくれます。

 

自分に合った体重計を使用する頻度を見つけて、

リングフィットダイエットの効果を

底上げしていきましょう!