気付けば運動不足解消!?リングフィットアドベンチャーに感謝!

リングフィット運動不足解消

こんにちは!肉丸です♪
僕の仕事は基本的にデスクワークばっかりで、体を動かす機会なんて無縁でした。
そのせいで、運動不足に常に悩んでいて、どんどん太っていく自分に嫌気が大爆発!

肉丸
肉丸
あー、毎日がだるい
典型的な運動不足だな。
イケ男
イケ男

 

運動不足が目立っていると、

毎日が何故か面倒くさいですし、

体が思ったように言うことを聞きません。

 

そんな自分が嫌で運動不足を解消するために、

意識的に運動をするのですが、

長続きしないのが関の山。

 

うわ、マジでどうしたらいいんだろう?

太っているのはまだいいとして、

運動不足だけは何とかしたいんだけど。

 

そこで僕が出会ったのは、

リングフィットアドベンチャー!

 

リングフィットアドベンチャーを始めてからは、

運動不足が気付けば解消していて、

毎日が楽しくて仕方がありません!

 

肉丸
肉丸
ゲームで運動不足が解消できるとは思えない。
実際にリングフィットを始めると、その考えが180度変わるぞ!
イケ男
イケ男

 

この記事では、

  • リングフィットで運動不足が解消できる理由
  • 運動不足が解消したらどうなるの?

についてまとめていきます。

 

リングフィットで運動不足が解消できる2つの理由!

リングフィット運動不足が解消する理由

リングフィットで運動不足が解消する理由は2つあります。

もしかしたらあなたは、

たったの2つしか理由はないの?

と感じたかもしれません。

 

ですがこのたったの2つの理由は、

運動不足解消には絶対に欠かせない要素

となっています。

ではそれぞれの理由を説明しますね♪

 

とにかくジョギングをしてゴールを目指す!

リングフィット運動不足解消ジョギング

リングフィットアドベンチャーには、

それぞれに「ステージ」があり、

そのステージのクリアにはゴールを目指さないといけません。

 

それでゴールを目指すためには、

ジョギング

が絶対に欠かせないのです。

 

これが過酷なジョギング

リングフィットアドベンチャー運動不足解消ジョギングの画像

 

ちなみにジョギングをすると、

自分を映し鏡にしたキャラクターが、

しっかりと走りこみます。

逆にジョギングに疲れたからウォーキングに切り替えると、

キャラクターが歩き始めるのです。

 

キャラクターの動きを見ているだけで楽しい。

自分に反応してその通りに動くから、

とにかく運動をしないといけないと思わせてくれます。

 

たかがジョギングだと思って舐めないことだな。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
そんなに辛いの?

 

もしかしたらあなたは、

「ただ単にジョギングをするだけでしょ?」

と思ったかもしれません。

 

ですがリングフィットのジョギングは

思った以上に辛い

です。

 

ゲームとコントローラーの反応が、

あなたが思っている以上にしっかりしている訳ではありません。

 

足をしっかりと上げないと、

ジョギングを全くしてくれないのです。

 

なのでオーバーに足を上げて、

息を極端に切らしながらプレイしています。

 

それで1ステージをクリアすると、

ヒザに手を付いて、

白目をむいて息を整えているのです。

 

はっきり言って1ステージやっただけで

もうギブアップをしてしまいそうなくらい疲れます。

 

しかも1ステージ終わってから、

ありえないくらいの大量の汗が出て、

かなり焦っちゃいました。

 

自分の体からこんなに汗が出るなんて…

 

運動不足がどうのこうのを考えながら、

リングフィットはプレイできません。

それくらいリングフィットは

ジョギングで体を酷使できます。

 

ジョギングからの筋トレ。これがマジでやばいです。

リングフィット運動不足解消筋トレ

リングフィットの恐ろしい点は、

ジョギングだけで終わらせてくれないところ。

 

ジョギングで大量の汗をかきながら、

一生懸命ゴールを目指しているにも関わらず、

ジョギングを邪魔するコンテンツがあります。

 

それはステージ毎に配置しているです。

アドベンチャーって言うくらいだから、

確かに敵という存在がいるのは考えたら分かりますね。

 

それで必死になってジョギングをこなしているのに、

敵さんが邪魔をしてきて戦闘になります。

 

その敵さんを退けるためには、

筋トレ

を絶対にしないといけません。

これがマジできついんですよ(TT)

 

鬼畜な筋トレ

リングフィットアドベンチャー運動不足解消筋トレの画像

 

肉丸
肉丸
筋トレでジョギング休憩できるじゃん。
バカやろう!筋トレもマジできついんだからな!
イケ男
イケ男

 

ジョギングで大量の汗が出るまで走っているのに、

筋トレで敵を倒さなといけないって…

しかも敵を倒すために筋トレが、

基本的に辛いものばかり。

(僕の中では特にスクワット系が鬼畜)

 

中にはそこまで体を酷使しない筋トレはあります。

ですがそこまできつくない筋トレは、

攻撃力が低いためそう簡単には敵を倒せません。

(スワイショウとかアームツイスト、バンザイコシフリなど)

攻撃力の低い筋トレは、

何度も筋トレをしないといけないのです。

 

筋トレは絶対に楽ができない設定となってます。

(もちろんジョギングも楽にはできない設定です)

 

結局、ステージを早くクリアしたいなら、

きつい筋トレを積極的に選択していって、

地獄のジョギングを再開しないといけません。

 

一気に汗が出てくるジョギングに加えて、

筋肉がビリビリと電撃が走るくらいの筋トレを

何度も反復していきます。

 

そんな過酷なことを

リングフィットでは何度もプレイヤーに要求するため、

気付けば運動不足なんて解消できてるのです。

 

 リングフィットで運動不足が解消するポイント

  • 汗が嫌なほど出てくるジョギング
  • 体が悲鳴を上げる筋トレ

ジョギングと筋トレを、何度も反復してやるゲームとなっているため、運動不足の悩みも気付けば無くなってます。

 

リングフィットはダイエット目的だけでは無かった!運動不足解消で、思わぬ変化にびっくり!リングフィット運動不足解消ダイエット以外の嬉しい出来事!

肉丸
肉丸
ダイエット以外の効果もあるってこと?
そういうこと!
イケ男
イケ男

 

リングフィットアドベンチャーと言えば、

やっぱりダイエット効果に一番期待しますよね。

 

僕もかなりのおデブちゃんなので、

ダイエットを本格的に始めるために、

リングフィットダイエットをスタートしました。

 

それでリングフィットダイエットを始めてからは、

ダイエット以外の効果に最近気付いたのです。

 

じゃあどんな効果があったのでしょうか?

 運動不足解消でこんなことがありました!

  1. 目覚めが気持ちよすぎてクセになる
  2. 体がメラメラ燃え上がるほど元気になった
  3. マイナス思考からプラス思考に変換

 

肉丸
肉丸
リングフィットをするだけでこんな変化があるの?
面白いだろ!これは紛れもない事実なんだぜ!
イケ男
イケ男

 

気持ちいいくらい眠れるようになった!

リングフィット運動不足解消で睡眠の質が高まる

リングフィットを頑張ると、

ぐっすりと眠れます。

 

リングフィットと睡眠って、

一見するとあまり関係なさそうな感じがしますよね。

ですがリングフィットをちゃんとこなすと、

睡眠の質が今までよりはるかによくなります。

 

その理由はお手数ですが

以下の文章を読んでください!

 

睡眠と運動には相関関係があります。運動には睡眠を促進する効果があり、一方睡眠をとることでさらに効果的に体を動かすことができるのです。

引用:glico睡眠と運動の関係より

 

リングフィットのような激しい運動をすれば、

その日ってめちゃくちゃ体に疲労感が溜まりますよね。

 

リングフィットを終了してスイッチの電源を切ると、

「はーはー」って息を切らしながら、

その場で寝そべってそのまま寝落ちしそうな勢いです。

 

とんでもないくらい疲れが溜まっている状態ですね。

じゃあその疲れはどうやって癒したらいいのでしょうか?

もうあなたはお分かりですね。

 

疲れは寝て解消するものです!

 

疲れを徹底的に取らないといけないため、

睡眠をすると体が勝手に質の高い睡眠を行います。

 

僕はリングフィットを始めてからは、

体がとことん疲れたために、

よく眠れるようになって、

目覚めの時も最高に気持ちがよくなりました。

 

リングフィットを始める前までは、

目覚めの時は、

「ちくしょう、もう起きる時間かよ…」

っと超低いテンションだったのです。

 

寝ても寝ても疲れが取れない感じに、

寝起きの時点でストレスが溜まっていました。

もっと寝ていたいのに。

っと不満を心の中でぶちまけてましたね。

 

ですがリングフィットをし始めてからは、

目覚めた時に目をつむって

両手を全力で上に伸ばして、

「んあーーー!超気持ちいいぜ!」

って一人で大きな声で言ってます(笑)

 

肉丸
肉丸
寝起き最高!しかも寝起きの疲れた感じもしないし。
だろ?リングフィットはダイエット以外のことも十分に役立ってくれるんだぞ!
イケ男
イケ男

 

すげー元気になった!

リングフィット運動不足解消元気になった

運動不足が解消してから、

ものすごく元気になりました!

 

睡眠から目覚めてから、

体の中からメラメラと何かが燃える感じがして、

元気が有り余っています。

 

僕の仕事は基本的に夕方からの出勤で、

すでに会社で働いている人は疲れている時間帯です。

 

それで僕は会社に着くと自然と会社の人に、

大きな声で挨拶をしているんですよ!

 

僕「どうも!お疲れ様です!」

会社の人「うわ、お前元気だな!」

僕「え?マジっすか?(笑)」

 

会社の人に言われるくらい、

僕は元気になったのです。

自分でも何故か最近、

声が張るようになってきたし、

元気が内から勝手に出てくる感じがしてました。

 

目覚めがすごくよくなったためか、

とにかく体が軽くなって、

いろんな人に自然と元気に接することができたのです。

 

リングフィットは体をどんどん鍛えるから、体力的にも元気になるんだよね。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
リングフィットのおかげで他人に元気な挨拶ができるって、リングフィットは神だな!

 

リングフィットを実際にプレイしている人も、

「リングフィットで元気になった!」

と報告している方も多いです。

 

 

 

 

 

やっぱりリングフィットを通して運動をすると、

元気になるのは間違いないですね♪

 

また元気は人に伝播するので、

リングフィットをどんどん積極的にこなして、

いろんな人に元気をおすそ分けしちゃいましょう(笑)

 

元気をおすそ分けする人は、

嬉しいことがたくさんやってくるはずですからね!

人生が楽しさでヒートアップしちゃいそうです。

 

気付けばマイナス思考からプラス思考になってました

リングフィット運動不足解消マイナス思考からプラス思考へ

リングフィットで運動不足が解消してから、

精神的にも大きく成長しました。

 

肉丸
肉丸
体が成長したなら分かるけど、精神的に成長ってちょっと理解できないな。
言われてみればそうだな。リングフィットは体を鍛えるゲームだからね。
イケ男
イケ男

 

僕はかなりマイナス思考で物事を捉えます。

例えばですが、

仕事で取引先様の資料を作成して持っていく際に、

なんと持っていくものを忘れて待ち合わせ場所に到着しました。

 

それで取引先の担当者様と話し合いを進めると、

「今度はしっかりと準備をして頂かないと困ります!」

ときついお説教を頂きました。

 

僕はかなりへこんでしまって、

上司に

「申し訳ないのですが、あの担当者様と仕事したくないです」

と言ってたのです。

 

僕は社会人として失格ですよね。

会社に利益をもたらすことすらできないで、

身勝手に担当者の変更をお願いするって…

 

都合が悪い時は仕事に取り組む以上に

一生懸命になっています。

 

マイナス思考って場合によってはメリットになるのですが、

僕の場合はマイナス思考のデメリットしかありませんでした。

いつ会社にクビを切られてもおかしくない状況です。

 

おいおい、仕事に精を出さないと!
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
リングフィットに出会う前の僕は、豆腐メンタルだったんだよ!

 

リングフィットを始めてからは、

気付けばマイナス思考からプラス思考になってました。

 

仕事で失敗をしても、

「しっかりと反省をして次に絶対に生かすぞ!」

って考えるようになってましたから。

 

でも何でリングフィットで運動を継続的に行っていると、

精神的にゆとりが持てるようになるのでしょうか?

 

参考になる記述を見つけたので、

是非以下の文章をお読みください!

 

運動後に気分が変化するのは決して気のせいではなく、科学的に説明ができることなのです。運動すると交感神経が活性化され、心拍数が上昇し、興奮状態になります。この交感神経優位の時間が増えると意欲的になり、ポジティブな思考になるようです。

引用:タニタの健康応援ネット、運動には若返り効果がある?より

 

簡単に説明をするとこんな感じ。

リングフィットで運動をする!

プラス思考になるスイッチがオンになる!

 

そのためリングフィットで

定期的に運動をすると、

気付けばプラス思考になってます。

 

リングフィットをすれば、

嫌なことがたくさんあっても、

簡単に壁を乗り越えれるのです。

 

運動不足解消だけでなく、

精神面でも大きくフォローしてくれるリングフィットには、

感謝してもしきれません!

 

まとめ!

リングフィットアドベンチャーまとめ画像

リングフィットアドベンチャーは、

  • 過酷なジョギング
  • 体が悲鳴を上げる筋トレ

を毎回行わないといけないため、

気付けば運動不足が解消しています。

 

また運動不足解消の恩恵は非常に大きく、

  • 目覚めが最高になる
  • やばいほど元気になる
  • 考え方がプラスになる

などの生活面でも大きく活躍してくれるのです。

 

何気ない日常をなんとなく過ごしていた僕も、

リングフィットが介入してからは、

すごく生き生きと生活をしています。

 

リングフィットで運動不足が解消するだけでなく、

仕事でもプライベートもやりがいが生まれたのは、

間違いなくリングフィットのおかげです!