リングフィットとポケモンgoの組み合わせが最強過ぎる!?

リングフィットとポケモンgoの組み合わせが最強過ぎる!?

こんにちは!肉丸です。
ダイエットを目的としたゲームはリングフィットだけではありません。
リングフィットアドベンチャー以外に、フィットボクシングやポケモンgoと言ったものもダイエットの役に立ちます。
リングフィットだけではなかなかダイエットの成果が出ない場合は、他のダイエットに準するゲームをするのも一つの手です。

肉丸
肉丸
リングフィットを続けていると、ちょっと飽きてしまうんだよね~
すなわちダイエットをやめたいってことか?
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
いやいや、そういうことじゃないぞ!
リングフィットは同じことの繰り返しになるから、少しマンネリ化しているというか。

 

筆者はリングフィットを始めて

約3ヶ月目に到達しようとしています。

3ヶ月くらいリングフィットをしているのですが、

少しだけ体重や体型に変化があって、

すごく喜んでいるところです。

 

ですがリングフィットを3ヶ月くらいやっていると、

少しだけ飽きが発生しています。

 

この飽きがちょっと厄介で、

「今日はリングフィットをしなくてもいいかな?」

と頭の中で勝手に

リングフィットをやらない理由を作っているのです。

 

リングフィットができる時間があるのに、

リングフィットをやらないのは、

さすがにダイエットを舐めているとしか言えませんね。

これもリングフィットのマンネリ化が招いている結果でしょう。

 

ちなみにリングフィット2ヶ月間頑張った結果を、

以下の記事でまとめているので、

気になる人は是非ともチェックしてください♪

 

 

さて、ここからが本題ですが、

リングフィットをやらないのは、

ダイエット成功するためのスピードが止まっているということ。

せっかくダイエットに励む時間があるのに、

ダイエットをやらないと意味がありません。

 

そこで僕が思い付いたのが、

ダイエットができるゲームはリングフィットだけじゃない!

 

ダイエットができるゲームっていろいろありますよね。

有名どころで言えば、

フィットボクシング、ポケモンgoなどのゲームです。

 

僕はフィットボクシングを持っていないので、

ポケモンgoをする選択をしました。

 

このポケモンgoとリングフィットの組み合わせが、

マジで素晴らしいことに気付いたので、

改めて記事として残すことにします。

 

リングフィットとポケモンgoはちゃんと差別化できている!

リングフィットとポケモンgoはちゃんと差別化できている!

リングフィットとポケモンgoの違いは、

あなたもきっとお分かりでしょう。

 

リングフィット 家で運動をする

ポケモンgo 外で運動をする

と言った違いですね。

家で運動をするか外で運動をするかの違いになります。

 

それでダイエット関連として

さらに具体的に説明をすると、

こんな感じになります。

 

リングフィット 筋トレがメインになる運動

ポケモンgo 有酸素運動をする

 

リングフィットは基本的に筋トレが多いですよね。

リングフィットは適度にジョギングを挟むので、

有酸素運動も一応するのですが、

少し物足りない感じがあります。

 

この有酸素運動の不足感を補うには、

ポケモンgoが打ってつけです。

ポケモンgoは外に出て歩いて

ポケモンを捕まえないといけないので、

自然と歩くという有酸素運動ができます。

 

そしてダイエットを成功させるには、

筋トレと有酸素運動の2つは絶対に欠かせません。

 

肉丸
肉丸
なるほど!
ダイエットに足りない部分をお互いカバーしているってことか!
まさにその通りだ。
だからリングフィットとポケモンgoの組み合わせは最強なんだよな。
イケ男
イケ男

 

リングフィットの疲れをいやすポケモンgo

リングフィットをずっと一生懸命に頑張っていると、

身体的、精神的な疲れが本当に凄まじいです。

 

リングフィットは基本的に筋トレばかりを要求するので、

筋肉の疲れが一気に降りかかってきます。

そしてその筋肉の疲れが精神にも及ぼしてきて、

心身ともに疲弊するのです。

 

特にリングフィットを頑張った翌日には、

リングフィットをやろうという意欲がわきません。

これがリングフィットダイエットの辛いところです。

 

肉丸
肉丸
リングフィット頑張りたいけど頑張れない。
リングフィットばかりだとどうしても飽きてしまって意欲が薄くなるよな。
イケ男
イケ男

 

そんな時にポケモンgoの出番です。

リングフィットばかりでやつれていた心身は、

ポケモンgoならば癒せます。

 

学生の頃を思い出してください。

学力を上げたいがためにずっと勉強をしたとしましょう。

ですがずっと勉強をしていると、

集中力が切れてしまってなかなか勉強に身が入りません。

そんな時は頭の切り替えをしていたのではないでしょうか?

 

勉強を2時間頑張ったから、

ゲームを30分しようかな?

こういう感じで勉強の地獄を乗り切っていたのでは?

 

これと一緒で、

リングフィットばっかりやっていると、

どうしても同じことに繰り返しになるので、

集中できないとかそもそも意欲がわかないなどがあります。

 

このリングフィット疲れを切り替えるきっかけが、

ポケモンgoになるのです。

 

ポケモンgoをするために

外に出るとサンサンと照った太陽の光が、

体を刺してくれるのでとても新鮮な気分になります。

そしていざポケモンを探しにレッツゴーをすると、

もうこれが楽しくて仕方がありません。

 

肉丸
肉丸
ポケモンgoマジで神!

 

ポケモンgoをする理由は有酸素運動ですが、

目的がポケモン探しとなります。

 

もしかしたらあなたは

「ポケモンを探すためにやっているの?」

と少し違和感を覚えたかもしれません。

ですがポケモンを探すためにポケモンgoをするのは、

ダイエットとしても間違ではないです。

 

ポケモンを探すにはひたすら歩かないといけませんから。

歩いて歩いて歩きまくって、

汗をドバドバ流しながら果てしない旅に出かけます。

 

そしてたまにコンビニに寄って、

ジュースを買うのもまたこれが楽しいです。

「うお!新作のジュース?ちょっと買ってみよう。」

と新しい発見があります。

 

最後に家に着くとポケモンgoを堪能したためか、

すごく気分がスッキリしているのです。

 

そして体力にまだ余裕がありそうな時には、

ポケモンgoの散策が終わってからも、

自然とリングフィットのトレーニングに励んでいます。

 

ポケモンgoはリングフィットのマンネリ化を防ぐためにも、

非常に有効な手段です。

 

そもそも僕は飽きっぽい性格も相まって、

リングフィットばかりをすると気持ち的に辛くなります。

なので飽きっぽい性格ではない人には

ポケモンgoは不要かもしれませんね。

 

飽きっぽくない人は、

リングフィットをやると決めたら、

とことんリングフィットで体を追い込んで行きますから。

 

肉丸
肉丸
ポケモンgoでリングフィットが難なく続けていけそうだ。
そりゃよかった。
ポケモンgoはバリバリの有酸素運動だから、ダイエットをしている人にとっては一石二鳥だしな。
イケ男
イケ男

 

気負いは厳禁!リングフィットとポケモンgoに小難しいことは考えずに。

気負いは厳禁!リングフィットとポケモンgoに小難しいことは考えずに。

リングフィットやポケモンgoに限らず、

「ダイエット」という話になると、

何もかも全力を出し切って、

早い段階で挫折するパターンが多いです。

 

もちろんですが僕もダイエットに早々離脱した経験があります。

醜い体を改めて眺めてみると、

「自分は今まで一体何をやっていたんだ!?」

と自問自答をしてダイエットにやる気を見出すのです。

 

このやる気は一見すると、

非常に素晴らしく感じるのですが、

少しダイエットを頑張っただけで、

やる気が一気に無くなる傾向があります。

 

何もかもを全力で取り組んでいるので、

途中で体の燃料が切れて沈没するのです。

長距離マラソンをスタートからゴールまで全力で走れませんよね?

 

せっかくあなたは

リングフィット&ポケモンgo

というツールを持っているのですから

上手に使わないといけません。

 

肉丸
肉丸
上手にリングフィットとポケモンgoを利用すると言ったってどうやればいいの?
完璧を求めずに妥協しろってことだ。
イケ男
イケ男

 

リングフィットやポケモンgoをするにしても、

そこまで全力を出し切らなくてもいいってことです。

 

こんなことを言ってはあなたに失礼ですが、

ダイエットに命を賭けるのは少し違うと思いませんか?

本気で痩せたい人は命を賭けるつもりで

ダイエットに取り組んでいるかもしれません。

 

ですがそんなに全力でダイエットに取り組んでいては、

ダイエットの魔の手があなたの精神を喰らいます。

 

妥協しつつ気分が乗った日には全力でやろうかな?

こんな感じの気持ちで、

リングフィットやポケモンgoに望むのがおすすめです。

 

ダイエットで大切なのはノウハウではありません。

いかにして継続的に運動をこなしていくのかがポイントです。

継続していれば絶対にダイエットの失敗はしません。

継続し続けていれば失敗とは言えませんからね。

成功するまで継続すればいずれは成功します。

 

軽い気持ちでリングフィットやポケモンgoを利用すると、

ダイエットの長続きが可能なのです。

 

またポケモンgoやリングフィットはあくまでゲーム。

このゲームという面白いコンセプトに

ダイエットというコンテンツを足したものです。

楽しさを欠いたゲームなんて、

何も面白みがありませんよね。

 

楽しさがあってこそのゲームです。

そしてそこにダイエットが調味料として足されています。

 

リングフィットとポケモンgoは、

楽しさがある上でダイエットができると認識しましょう。

 

リングフィットやポケモンgoを組み合わせたダイエットで覚えておきたいこと!

 

リングフィットやポケモンgoで

一生懸命ダイエットをするにあたり、

覚えておいて欲しいことがあります!

 

それは、

ダイエット成功までの道のりが長いことです。

 

肉丸
肉丸
そうなんだ。
やっぱりリングフィットやポケモンgoはゲームだからダイエットの効率が悪いのか?
いや、ダイエットの効率の話で言っている訳ではないぞ。
イケ男
イケ男

リングフィットやポケモンgoを組み合わせて

ダイエットを一生懸命頑張っていても、

なかなかダイエットの成果は出ません。

悔しいですがこれは紛れもない事実になります。

 

ですがあなたにはこう考えて欲しいです。

 

リングフィットやポケモンgoを

組み合わせたダイエットに限らず、

どんなダイエットも道のりは果てしなく長くなります。

 

なのでダイエットに効率はあまり求めない方がいいです。

気疲れしてダイエットが嫌になりますから。

 

仮に最高効率のダイエットを見つけたとしても、

「早く痩せないかな~」

と期待ばかりをして

結局何もダイエットの成果が出なかったとします。

そんな悲惨な現実を目の当たりにすると、

ダイエットを再度始めようとしても、

なかなか踏み切ってダイエットが開始できません。

ダイエットに関して再起不能になる可能性がります。

 

なのでリングフィットやポケモンgoで、

ダイエットをするならば、

長い目で見るのは必須です。

 

期待し過ぎるあまりに挫折してしまうと、

ダイエットという言葉を耳にするだけで吐き気がします。

こんな精神状態になってしまうと、

太った体はきっと死ぬまで太ったままです。

 

肉丸
肉丸
でもどうしてもダイエットの成果が気になってしまうんだよね~
ダイエットに重点を置く考え方だからかな?
イケ男
イケ男

 

上記でも申しましたが、

リングフィットやポケモンgoはあくまでゲームです。

ゲームってやっぱり楽しんだ方がいいじゃないですか。

ゲームを楽しみつつダイエットができます。

 

あなたにはこのように考えて欲しいです。

ゲーム内でのステータスを上げまくります。

 

リングフィットだったらレベルですね。

レベルをどんどん上げるために、

柿スムージー、またはキャロットスープを飲んで、

バトルジムを繰り返して行います。

 

ポケモンgoだったら例えば、

ポケストップで卵を確保して孵化するために歩きまくり、

固体値CP値が高いポケモンが出るまで粘るなどです。

 

ゲームで優位に立つためのステータスと

どんどん上げるように努めればいいです。

そういうことをやっていると、

自分の体を動かすのは必須になるため、

自然と苦なく自分の体を鍛えられます。

 

ゲーム内でのステータスが上がれば、

リアルの自分のステータスも上がっている感覚になるのです。

 

ダイエットばかりに重点を置いていると、

なかなか成果が出ないダイエットに嫌気をさして、

結局ダイエットの継続を諦めます。

ダイエットは継続してなんぼの世界なので、

諦めてしまうと100%ダイエットは成功しません。

 

せっかくポケモンgo&リングフィット

というゲームがあるのですから、

楽しみながらダイエットをやっていきましょう。

 

楽しみながらダイエットをやっていって、

長いダイエットの道のりも気付けばゴール付近だった!

となったらめちゃくちゃ嬉しくないですか?

 

まとめ!

リングフィットアドベンチャーまとめ画像

リングフィットは筋トレをするゲームで、

ポケモンgoは有酸素運動ができるゲームです。

 

リングフィットとポケモンgoは、

それぞれ運動できる部分が違うため、

しっかりと差別化が出来ています。

 

よってリングフィットとポケモンgoの相性は抜群です。

 

ですがリングフィットとポケモンgoをするからと言って、

過度に期待をするのは厳禁になります。

 

ダイエットの成功は長い時間をかけて、

運動や食事コントロールを成してできるものですから。

ポケモンgoやリングフィットを一生懸命やっているから、

ダイエットはすぐに成功すると思わないことです。

 

いかにしてリングフィットやポケモンgoを

長期的に続けていくかが

ダイエット成功の分かれ道になります。