継続&習慣のコツ!リングフィットアドベンチャーで怖いのは挫折だ!

リングフィットアドベンチャー挫折のアイキャッチ画像

こんにちは!肉丸です。リングフィットアドベンチャーを継続的にプレイできていますか?
リングフィットでダイエットを成功させたいならば、習慣的にプレイをしないと、どうしてもダイエット成功しません。

 

僕は仕事の出張や、

全身やばいくらいの筋肉痛がある時は、

リングフィットアドベンチャーのプレイを避けてます…

 

仕事の出張の時は、

リングフィットアドベンチャーのプレイをしたくても、

外出しているのでできません。

 

ですが1日でもリングフィットアドベンチャーを欠かすのは、

さすがにマズイです。

 

肉丸
肉丸
1日くらいプレイできなくてもいいんじゃないの?
だってリングフィットの豆知識には「毎日しなくてもいいよ」っていうアドバイスがあるよ?

 

リングフィットアドベンチャー習慣化の話毎日筋トレしなくても大丈夫

何日かトレーニングできなくても効果は持続します。大切なのは毎日必ずトレーニングすることではなく、トレーニングをやめないことです。

引用:「リングフィットアドベンチャーより」

 

リングフィットアドベンチャーには

ダイエットの専門家が開発に関わっています。

 

そのためリングフィットの豆知識の

毎日トレーニングしなくても大丈夫

というアドバイスは間違いないです。

 

ですがこの毎日できなくても大丈夫というアドバイスは、

とある条件を満たしていないとダメ!

 

肉丸
肉丸
条件?
その条件を満たしていないと、アドバイス通りに実践してもあまり意味ない可能性が高いぞ。
イケ男
イケ男

 

その条件とは、

あなたはリングフィットに慣れましたか?

 

リングフィットを実際に始めた時って

当然ですが慣れていないですよね?

 

僕はリングフィットに慣れていない段階で、

リングフィットの豆知識を鵜呑みにしました。

そしたらリングフィットのプレイが

とっても面倒くさい感じてしまったのです。

 

僕は仕事とか全身の筋肉痛を理由にして、

リングフィットアドベンチャーを1日欠かしたことがあります。

 

まぁ、リングフィットアドベンチャーは、

翌日からまた頑張ればいいや~

って考えていました。

またその時は「リングフィットは毎日できなくてもいいよ」

という豆知識を信じていましたね。

 

ですが実際に翌日になると、

今日も別にリングフィットアドベンチャーはプレイしなくてもいいよね?

と考えてしまいました。

 

そしてその日はリングフィットをプレイしてません。

もちろんですがさらに翌日もやってないのです。

 

気付けば見事、リングフィットに挫折してました。

 

やっちまったな。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
今でも後悔しているぞ。

 

リングフィットにまだ慣れていない段階で、

リングフィットのプレイをしない日があるのはダメです。

じゃないと僕みたいにリングフィットに挫折します。

 

しっかりとリングフィットに体が慣れてから、

トレーニングをしない日を設けましょう。

 

ではどのようにしてリングフィットアドベンチャーを

挫折しないで継続的に、

ダイエットをしていけばいいのでしょうか?

 

リングフィットアドベンチャーを継続するコツは意外と簡単だった!?

リングフィットアドベンチャー挫折しないコツの画像

肉丸
肉丸
挫折しない方法があれば助かるんだけど。
意外と単純な方法で挫折のリスクを減らせるぞ!
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
え!?マジで!?

 

挫折しないためには、

一体何をすればいいのでしょうか?

 

そもそも絶対に挫折しない方法があると言われても、

いまいち信頼できないのが正直なところです。

 

だってリングフィットアドベンチャーは体をかなり酷使するので、

挫折する姿が容易に想像できますよね。

あんな辛い運動を毎日続けないといけないのか…

と考えるだけでテンションがダダ下がり。

 

あの辛い運動を思い出すだけで、

リングフィットアドベンチャーへの情熱が、

一気に冷めそうです。

 

それでも意外と簡単にリングフィットアドベンチャーを

継続できるコツがあります。

 

コツを知ることで、

自分には甘々な僕が、

今でもリングフィットアドベンチャーを継続できているのです。

 

それではどのようなことをすれば、

リングフィットアドベンチャーが継続できるのでしょうか?

 

リングフィットアドベンチャーで挫折しないコツは、

3つ

ほどあります。

 

 目標設定

 習慣化の意識

 場合によっては投資

 

肉丸
肉丸
簡単そうで良かった♪
確かに簡単だけど、しっかりと考えてもらうぞ!
イケ男
イケ男

 

では早速それぞれのコツについて説明します!

 

目標設定ちゃんと出来てますか?

リングフィットアドベンチャー目標設定をしているかの画像

何のためにリングフィットをしているんだ?
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
もちろんダイエットのためだぜ!!!
何のためにダイエットをしているの?
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
それは痩せたいからさ!
う~ん、その考えではリングフィットアドベンチャーで挫折してしまいそうだな。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
え…?これではダメなの?

 

あなたは何のために

リングフィットをしていますか?

きっと徹底的にダイエットをして、

理想的な体型と体重を手に入れたいからでしょう。

 

ですが「ダイエットで痩せたい!」は

一つの目標となるのは間違いありませんが、

目標設定としては少し弱いです。

 

もっともっと具体的な目標を設定した方が、

リングフィットアドベンチャーで辛い出来事があっても、

簡単に乗り越えれます。

 

ですがここで疑問が出ますね。

何で具体的な目標設定をすると、

リングフィットの挫折する可能性が減るのでしょうか?

具体的な目標が必要な理由を説明するために、

少しだけお話をさせて頂きます。

 

そもそもリングフィットアドベンチャーを始めた当初は、

新鮮なだからプレイするのが超楽しいですよね!

ですが日数が経つにつれて、

リングフィットアドベンチャーの辛さが身に染みて分かるため、

どうしてもマンネリ化をしてしまいます。

 

マンネリ化が長引いてしまうと、

どうなると思いますか?

当然ですが挫折の可能性が高くなりますね。

 

このマンネリ化をどうにかして

対策をしないといけません!

マンネリ化をとっとと対策をするためには、

具体的な目標設定が欠かせないのです。

 

例えばですが「なかやまきんに君みたいなムキムキボディになりたい!」

と目標設定をしてれば、

その目標を思い出すだけでリングフィットが自然とできます。

なかやまきんに君を想像するだけでいいですからね!

 

逆に「ダイエット成功したらいいな」という目標だったら、

いまいちイメージしにくい目標のため、

マンネリ化に遭遇するとなかなか抜け出せません。

 

目標設定が漠然としているせいで、

マンネリ化がさらに進み、

リングフィットアドベンチャーをしている意味さえも忘れ、

挫折への道を猛スピードで進みます。

 

マンネリ化したタイミングで

具体的な目標設定が出来ていれば、

マンネリ化も難なく超えれるのです。

だからこそ目標設定は超大切!

 

もしあなたの目標設定に少しでも不安があるならば、

今一度見直してください。

 

少し厳しいことを言いますが、

目標設定ができていないと、

リングフィットアドベンチャーによるダイエットの意味が、

あまりないと言っても過言ではありません。

 

 

習慣化こそ正義!

リングフィットアドベンチャー習慣化こそ正義!

習慣化さえできれば、

リングフィットアドベンチャーで挫折する可能性は

限りなくゼロにできます。

 

ですがこの習慣化がちょっと面倒くさいんですよね(汗)

 

リングフィットアドベンチャーを継続的にやっていると、

筋肉痛や今まで経験したことのないくらいの疲れが溜まるので、

プレイする気が起きません。

 

そのせいでリングフィットアドベンチャーが

継続できなくなり

結局ダイエットを放り投げる事態に繋がります。

 

肉丸
肉丸
マジで体が辛いぞ。
自分に打ち勝て!
イケ男
イケ男

 

精神論になってしまうのですが、

習慣化のコツは

とにかくやることです!

 

どんなに体が疲れていても、

スイッチの電源をポチっと付けて、

リングフィットをやりまくります。

 

重い腰がなかなか上がらない場合は、

あなたがリングフィットアドベンチャーをする目的を

今一度思い出して欲しいです。

 

リングフィットをなかなかする気が起きない時って、

これからも何度も遭遇すると思います。

 

リングフィットへの熱が冷めた状態で、

どんな手を使ってリングフィットをするのか?

を何度も試行錯誤して、

とにかくプレイへ結びつけるのが需要です。

 

リングフィットを「する、しない」の選択肢がある中で、

何度も「する」を選択していると、

自然とリングフィットの習慣化ができるようになります。

 

肉丸
肉丸
やっぱり今日はリングフィットやりたくない。
無理やりにでもやれ!
イケ男
イケ男

 

 

投資するとやる気がMAXになる!

リングフィットアドベンチャー投資をするとやる気が出まくってすごい

肉丸
肉丸
株でもするの?
株でダイエットができる訳ないでしょ(笑)
イケ男
イケ男

 

投資という言葉を耳にすると、

株とかFXなどが頭に浮かびそうですね。

ですがマネーゲームをする訳ではないのでご安心を!

 

じゃあリングフィットアドベンチャーをするのに、

一体何に投資をするんだよ!?

って話になりますよね。

 

しかも投資で何でリングフィットアドベンチャーの

やる気に繋がるのか

訳が分からない!

って思うのも当然です。

 

肉丸
肉丸
何に投資をするんだ?
今から簡単にまとめるぞ!
イケ男
イケ男

 

投資をするもの

 ダイエットサプリメント

 加圧Tシャツ

 置き換えドリンク

などのダイエットをサポートするもの

 

リングフィットアドベンチャーはとにかくきつい運動をします。

きつい運動を継続的に行っていけば、

最終的には痩せる結果になるでしょう。

 

そこであなたに聞きたいことがあります。

どれくらいの時間をかけて、リングフィットをすればダイエットが成功しますか?

 

はっきり言って分かりませんよね。

1ヵ月後?それとも3ヵ月後?はたまた1年後?

 

いつ結果が出るのか分からないから、

リングフィットアドベンチャーのダイエット計画が

失敗するリスクが高まります。

 

こんなきつい運動を毎日続けてたまるか!

ってなり、リングコンを地面に投げてしまいそうです(汗)

 

でもダイエットサプリメントなり、

加圧Tシャツで運動効果を高めるなりをすれば、

ダイエット成功への大きな壁が

ある程度崩せます。

だってダイエットに関連したアイテムですから。

 

リングフィットのゲーム内で言うと、

スムージーをイメージするといいかも。

 

ダイエットに関するアイテムに投資をすることで、

俄然とやる気が出てきますし、

投資したお金が無駄にしないため、

一生懸命リングフィットアドベンチャーに取り組めるのです。

 

投資をすることで、

やる気とダイエット効果のUPができるので、

選択肢としてはアリだと僕は思ってます。

(早くデブを脱却してスマートなイケイケ男子になりたい)

 

ちなみに僕は物事にあまりやる気が出る方ではないため、

加圧Tシャツとダイエットサプリメントに投資をしました。

でもリングフィットアドベンチャーでのダイエットは、

始めたばかりのため

ダイエットサプリや加圧Tシャツの効果に関しては

まだ説明できませんが(汗)

 

ですがリングフィットアドベンチャーへの情熱は、

無いお金を無理やり工面して投資したので

誰よりもやる気が沸いている自信はあります(笑)

 

リングフィット以外に投資をおすすめする人は、

  • リングフィットの習慣化に自信がない
  • ダイエット効果を一刻も早く感じたい

と感じる時です。

 

またのびのびとリングフィットをやっていくつもりの人は、

無理して投資をする必要はありません。

 

まとめ!

リングフィットアドベンチャーまとめ画像

リングフィットアドベンチャーは、

めちゃくちゃ辛い運動を頻繁に行うので、

やっぱり挫折しそうになります。

 

でもここで挫折をしてはダイエットの意味がありません。

挫折をしないためには、

 目標設定を詳細にする

 習慣化をする

 ダイエット関連アイテムに投資をする

の3点を守れば継続ができます。

 

3つ目の投資に関しては、

どうしても習慣化ができない人や、

ダイエット効果をいち早く感じたい人におすすめです。

 

まずあなたがすべきことは

目標設定を「これでもか!」ってくらいに詳細にして、

習慣化するための工夫を考えることになります。