やめたい!リングフィットした後のお菓子が至高過ぎる…

やめたい!リングフィットした後のお菓子が至高過ぎる...

こんにちは!肉丸です。
リングフィットをするとお腹がすきますよね。
それで空腹に耐え切れず、お菓子を食べてしまいました。
激しい運動をした後のお菓子ってこんなにおいしいの!?
と僕は感動してクセになりそうです。
でもせっかくリングフィットを頑張ったのに、お菓子を食べるのはさすがにナンセンス。

肉丸
肉丸
リングフィットした後のお菓子うめーーーーー!ボリボリボリ
落ち着け!頑張りが無駄になるぞ!
イケ男
イケ男

 

おいし過ぎる!

幸せだ!

リングフィット後のお菓子ってここまで最高だったんですね。

僕はもう病みつきになってしまいそうです。

 

お菓子をさらにおいしく食べるために、

リングフィットをしているんじゃないのか!?

そんな勘違いを起こしてしまいそうなほど、

リングフィットのお菓子は至高です。

 

リングフィットをしている理由はダイエットのためなのに、

いつのまにかお菓子をおいしく食べるために、

リングフィットをしている感じ。

 

リングフィットをしている意味がありませんね(汗)

だってお菓子は太らせる悪の元凶ですから。

 

でもそんなことは分かっています。

ここまで病みつきにするお菓子がいけないんです。

僕はリングフィットを終わった後に、

右手にポテトチップス、左手にコーラを持って、

お菓子タイムを満喫していました。

 

分かっているけどやめられない。

まるでデブの悪霊に取り付かれた感じです。

 

ですが僕は自分を見つめなおす機会を設けて、

何とかリングフィット後のお菓子を脱却しました!

 

頑張ったな。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
長く苦しい戦いだった。

 

リングフィット後のお菓子を本気でやめる方法!

リングフィット後のお菓子を本気でやめる方法!

リングフィットをめちゃくちゃ頑張ったのに、

お菓子を食べると頑張りが無駄になります。

あなたもお菓子のデメリットを、

十分に理解しているでしょう。

 

お菓子はカロリーが遠慮なく入っているので、

リングフィットで頑張ってカロリー消化をしても、

お菓子でカロリーを入手してしまう訳です。

 

そんなことは十分に承知をしていても、

空腹を乗り切るのは本当に困難になります。

人間の本能は空腹だけは耐えにくい作りになっていますから。

その空腹を満たすのにお菓子を食べるのは、

至極当然のことです。

 

でも本能に従ったままでは、

今のリングフィットの頑張りをお菓子ぶち壊すのは、

絶対に不可能になります。

 

お菓子の悪意にどうやって立ち向かって、

どうやってお菓子から遠ざかるのかが、

リングフィットの頑張りの底上げに繋がるのです。

 

それではどうやってリングフィット後のお菓子を

遮断していけばいいのでしょうか?

 

お菓子以外で空腹を満たせば及第点!

お菓子以外で空腹を満たせば及第点!

空腹を満たせばいいんですよ!

もちろんですがお菓子以外でね。

 

肉丸
肉丸
お菓子でお腹を満たしたいよぉ~
これがお菓子の魅力に取りつかれた人の末路か…恐ろしい。
イケ男
イケ男

 

結局は空腹さえ満たせれば、

お菓子を食べる気は失せます。

もちろんですがあなたもそんなことは分かっているでしょう。

 

分かっていても空腹をお菓子で満たしてしまうのが、

お菓子の本当に怖い部分です。

 

僕もこのお菓子の魅力に気付いたせいで、

なかなかお菓子脱却への道筋が見当たりませんでした(汗)

 

それでお菓子以外で空腹を満たすにしても、

一体どんな食べ物で満たしていけばいいのでしょうか?

物によってはお菓子以上にカロリーを超すものがあるので、

しっかりと注意したいところです。

 

んじゃリングフィットに食べてもいいものを

簡単に紹介したいと思います。

僕もリングフィット後に実際に食べているものです。

 

森永プロテインバーグラノーラ

 

森永プロテインバーは最強です。

お腹がすいてどうしようもない時は、

絶対にプロテインバーを食べるのがおすすめ。

もし森永プロテインバーがこの世に存在していなかったら、

僕はきっとリングフィットダイエットを

諦めていたでしょう。

 

じゃあ何で森永のプロテインバーがいいのでしょうか?

実は森永のプロテインバーは、

高たんぱく質で低脂質。

しかもカロリーは約100kcal。

 

森永プロテインバーは

リングフィットを本気で取り組む人のため

存在しているようなものです。

 

しかも味も意外とおいしい。

このおいしいというのがミソなんですよね~

だっておいしくないものは食べたくありませんから。

おいしくないものでお腹を満たそうとしても、

お菓子のおいしさが体が知っているので、

お菓子に逆戻りする可能性もあります。

 

肉丸
肉丸
僕も一度お菓子に逆戻りしたことがあるんだ。
本当に大変だったんだな。
イケ男
イケ男

 

その点、森永プロテインバーは、

けっこうおいしいですし高たんぱくな食べ物。

リングフィットで一生懸命トレーニングをした後に、

高たんぱくな森永プロテインバーは相性がいいです。

 

それであなたはこう思いませんでしたか?

森永プロテインバーを食べてもお腹が満たされなかったら?

あなたの疑問はごもっとも。

プロテインバーだけでお腹が膨れるならば、

大きく悩む必要はありませんよね(汗)

 

僕もリングフィットを本気で頑張った日は、

プロテインバーだけではお腹が膨れませんでした。

 

プロテインバーでお腹が膨れなかった場合こそ、

真の戦いが始まると言ってもいいでしょう!

逆にこの戦いを制すると、

空腹との戦いに完全勝利することができます。

 

さて、プロテインバーでもお腹が膨れなかったら、

どうすればいいのでしょうか?

 

僕の場合は炭酸水をグビっと飲んでいます!

 

カロリーゼロ炭酸水リングフィットお菓子食べたくなる対策

 

僕が愛用している炭酸水は

コカ・コーラのカナダドライです。

 

何でカナダドライなのか?

コカ・コーラというメーカーが大好きだから(^^)

確かにメーカーも好きなんですが、

カナダドライはカロリーゼロなのが僕の中で大ヒット!

 

カロリーがゼロだからある程度飲み過ぎても大丈夫です。

まぁ炭酸水だから飲み過ぎるってことはありませんが。

 

世の中にはカロリーゼロ炭酸水の種類が

たくさんあるので、

あなたの好みに合わせてみるといいですよ。

 

 プロテインバーでお腹が膨れなかったら、炭酸水を飲んでさらにお腹を膨らませる。

 

ここまですれば

リングフィット後の空腹は大概何とかなります。

 

炭酸水はいい手だな。
イケ男
イケ男
肉丸
肉丸
炭酸水はマジでお腹が膨らむからおすすめ!

 

リングフィット後にご飯を食べるのはどうなの?

リングフィット後にご飯を食べるのはどうなの?

「リングフィットにお菓子がダメならご飯はどうなのよ!」

とあなたは感じたかもしれません。

 

リングフィットダイエットを制するには、

やっぱりカロリーコントロールは

確実にこなしておきたいので、

「ご飯も食べない方がいいのでは?」

と感じるのも当然のことです。

 

肉丸
肉丸
やっぱりご飯も食べない方がいいのか?
ご飯は確実に食べないと!
イケ男
イケ男

 

リングフィット後にお菓子を食べるのがダメであって、

ご飯は確実に食べるようにしましょう。

 

あなたによくよく考えて欲しいのですが、

別にお菓子を食べなくたって生きていけますよね?

ですが逆にご飯は食べないと、

生きて行くことができます。

 

かと言ってご飯を食べ過ぎるのもダメです。

要はご飯を食べ過ぎなければいいのです。

 

詳しくは以下の記事でまとめているので、

是非ともチェックしてください。

 

 

お菓子への欲がどうしても沈まない時の対処法!

お菓子への欲がどうしても沈まない時の対処法!

プロテインバーにも飽きて、

炭酸水にも飽きたらどうなると思いますか?

 

結局お菓子を食べたくなっちゃうんですよね…

 

右手にポテトチップス、左手にコーラを持って、

お腹を膨らましていた時の記憶がよみがえって、

無性にお菓子を食べたくなります。

 

この無性にお菓子を食べたくなる衝動が、

どうしても抑えきれない時があるのです。

ですがここは頑張って抑えるしかないのが大変なところ。

具体的な方法が見つかってないんですよね(TT)

 

肉丸
肉丸
お菓子食べたいお菓子食べたいお菓子食べたい(以下ループ)
根性を出して耐えろ!
イケ男
イケ男

 

僕はお菓子をめちゃくちゃ食べたくなった時は、

とある対処法を駆使して乗り切っています。

 

その対処法とは未来の自分を想像することです!

 

肉丸
肉丸
未来の自分を想像?
そうだ!
イケ男
イケ男

 

あなたは何のために

リングフィットをしているのですか?

きっとリングフィットでダイエットをするためですよね。

 

ダイエットが成功した自分の姿を想像してみましょう。

スラっとした体型になって、

イケメンしか着れないような服を着ています。

そして誰もが憧れているシックスパックを

自分が持っている姿を想像して欲しいです。

 

どうですか?

何か心境に変化はありましたか?

もしかしたらリングフィットをもっとやりたい!

とあなたは感じたかもしれませんね♪

 

お菓子への欲がどうしても抑えられない時は、

リングフィットダイエットに大成功した自分の姿を

しっかりと想像して見てください。

 

きっと

「お菓子を食べている場合じゃねーー!」

となりお菓子への欲がかなり軽減できます。

 

しかもダイエットに成功した自分を想像すると、

お菓子への欲の遮断以上に、

リングフィットのモチベーションへと繋ぐことができます。

 

そもそもリングフィットダイエットを成功させるには、

継続する力

が必須です。

 

継続する力をしっかりと持ってこそ、

ダイエット成功確率が一気に急上昇します。

 

もしあなたがリングフィットの継続を

絶対に続ける方法を知りたいならば、

是非とも以下の記事をチェックしてください!

 

 

まとめ!

リングフィットアドベンチャーまとめ画像

リングフィットをした後のお菓子は最高です。

最高過ぎてクセになり、

毎日のようにリングフィット後に、

お菓子を食べる習慣が付いてしまいます。

 

ですがせっかくリングフィットを頑張ったのに、

お菓子を食べるとあなたの頑張りが

どんどん意味のないものになるのです。

 

なのでリングフィット後にお腹がすいて食べるなら、

お菓子以外のものを口にしましょう。

僕がいつも口にしているのは、

  • プロテインバー
  • 炭酸水

でお腹を満たしています。

 

お菓子以外でお腹を膨らまして、

リングフィットの頑張りを

確実にキープをするようにしましょう!